[つぶやき]みんなの睡眠時間
こんなサイトがあるんだ。へぇー。
実は、会社でメンタルヘルスの研修があって、いくつかのデータを見せられたんだけど、どのデータも、睡眠時間が7.5時間前後あたりの人が鬱を発症する割合が少ないという結果になっていて、多くても少なくてもだめらしい。そしたら後ろで「俺4時間だから、鬱じゃんwww」とかいう呟きが聞こえたんだけど、講演してくださってたドクター「でもこれは一般論で個々人で最適な睡眠時間は違うからねぇ～」とおっしゃってたので、自分はどのぐらいの睡眠時間が最適なのかが興味の対象に。というわけで、今日から調べてみる。今日から5日間は、とりあえず、睡眠時間を7時間にしてみる。
[つぶやき]パソコン立ち上げてまずやること
- Twitterの確認
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これたりねぇだろ、ってのがあったら教えてください。
[つぶやき]BeFunky
http://blog.livedoor.jp/dankogai/archives/51081669.html
で、dankogaiさんが、すげーいいサービスを紹介していた。
http://www.befunky.com/
何でこんなのが無料なんだ。早速、いろいろどうしようか悩んでた自分のアイコン作ろう。
でも、その前に、もう寝る。